Главные  личностные черты подростка

• Непримиримость ко злу, эмоциональное неприятие его, с одной стороны, сочетается с неумением разобраться в сложных явлениях жизни - с другой.
• Вслушивайтесь в то, что волнует и тревожит подростка, не отмахивайтесь и не отгораживайтесь от него.
• Подросток хочет быть хорошим, стремится к идеалу. Но он не любит, когда его прямолинейно воспитывают. Истина всегда дороже, если вы ее открыли, пришли к ней сами.
• Подростку хочется быть личностью.
• У подростка выражено противоречие между богатством желаний и ограниченностью сил. Отсюда множественность и непостоянство увлечений. Подростку очень важно найти свой путь, чтобы одно из увлечений стало призванием. Нужно помочь ему в этом.
• В подростке сочетаются романтическая восторженность и грубые выходки, восхищение красотой и ироническое отношение к ней. Не у каждого подростка проявляется весь набор противоречий, но их нельзя игнорировать, их невозможно ни объехать, ни обойти.

Чтобы поддержать подростка, необходимо:

1. Опираться на сильные стороны подростка.
2. Избегать подчеркивания промахов подростка.
3. Показывать, что вы удовлетворены подростком.
4. Уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к подростку.
5. Уметь помочь подростку разбить большие задания на более мелкие, такие, с которыми он может справиться.
6. Внести юмор во взаимоотношения с подростком.
7. Знать обо всех попытках подростка справится с заданием.
8. Уметь взаимодействовать с подростком.
9. Позволить подростку самому решать проблемы там, где это возможно.
10. Избегать дисциплинарных поощрений и наказаний.
11. Принимать индивидуальность ребенка.
12. Проявлять веру в ребенка.
13. Демонстрировать оптимизм.

Слова поддержки:

1. Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо.
2. Ты делаешь это очень хорошо.
3. Это серьезный вызов, но я уверен, что ты готов к нему.

Слова разочарования:

1. Зная тебя и твои способности, я думаю, ты смог бы сделать это намного лучше.
2. Ты мог бы сделать это намного лучше.
3. Эта идея никогда не сможет быть реализована.
4. Это для тебя слишком трудно. 

Поддерживать можно посредством:

Отдельных слов («Красиво», «Аккуратно», «Здорово», «Вперед», «Продолжай»)

• Высказываний («Я горжусь тобой», «Мне нравится, как ты работаешь», «Это действительно прогресс», «Все идет прекрасно», «Я рад, что ты в этом участвовал»)
• Прикосновений ( потрепать по плечу, дотронуться до руки, мягко поднять  подбородок подростка, обнять его)
• Совместных действий ( сидеть, стоять рядом с ним, слушать его, мягко вести )
• Выражения лица (улыбка, подмигивание, кивок, смех)

Десять советов отцам и матерям.

• Принимайте ребенка таким, каков он есть.
• Никогда не приказывайте из прихоти. Не надо бесцельных приказаний. Не вмешиваться в жизнь ребенка столь же опасно, как и вмешиваться постоянно.
• Никогда не принимайте решения в одиночку. Золотое правило семейной жизни – диархия. Когда отец и мать противоречат друг другу – для ребенка это занимательное зрелище.
• Сохраняйте доверие к тому, кто будет вам противоречить.
• По части подарков – никаких излишеств. Мы разучились отказывать детям. Отказ приносит больше пользы, ибо учит отличить необходимое от излишества.
• Во всём действуйте собственным примером. Добиваться от ребенка можно только того, что делаешь сам.
• Говорите обо всем без боязни. Речь – золото, а молчание – свинец.
• Объединяйтесь со своими близкими. Семья – это частная республика. Всё должно делаться сообща: мытьё посуды, покупки, уборка, выбор развлечений, маршруты поездок.
• Держите дверь открытой. Рано или поздно вы не удержите детей, подростков, молодежь в доме. Никогда не рано учиться свободе.
• Устранитесь в положенное время! Эта заповедь неизменно навевает грусть. Рано или поздно родители останутся в одиночестве. Ничего не поделаешь, любая родительская карьера предполагает эту жертву.

Советы родителям выпускников.

Не секрет, что успешность сдачи экзаменов во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей. Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить насколько советов:

• Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
• Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это отрицательно скажется на результате тестирования. Ребенок в силу возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».
• Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
• Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
• Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребенка, ведь тестирование отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
• Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
• Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.
• Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок.
• Обратите внимание на питание ребенка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
• Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
• Не критикуйте ребенка после экзамена.
• Помните: главное – снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить ему подходящие условия для занятий.

Папы и мамы!

Помните!

1. От  знаков приветствия, одобрения, любви и принятия у ребенка складывается ощущение: «Со мной все в порядке», «Я - хороший». От сигналов осуждения, недовольства, критики – ощущение: «Со мной что-то не так», «Я - плохой».
2. Душевная копилка ребенка работает день и ночь. Ее ценность зависит от того, что Вы в нее бросаете.
3. Требования, которые Вы предъявляете, должны быть наполнены любовью и надеждой.
4. Научитесь слушать своего ребенка в радости и горести.
5. Наказывая своего ребенка, оставайтесь рядом с ним, не избегайте общения с ним.
6. Станьте для своего ребенка примером для подражания в проявлении положительных эмоций по отношению к членам своей семьи и к другим людям.
7. Обнимайте и целуйте своего ребенка в любом возрасте.
8. Не разговаривайте со своим ребенком с равнодушным и безразличным лицом.
9. Проводите со своим ребенком достаточное количество времени и не сетуйте на то, что у вас этого времени нет.
10. Заводите в своей семье красивые, добрые и светлые ритуалы общения, они сделают  жизнь вашего ребенка теплее и радостнее.

ПРОФИЛАКТИКА 
ЖЕСТОКОСТИ И 
НАСИЛИЯ В СЕМЬЕ

Пренебрежение родительскими обязанностями или жестокое отношение к ребенку означает, что его физическому или психическому здоровью, благополучию наносится ущерб. 
Жестокость предполагает нанесение одним человеком другому человеку или иному живому существу страданий, вреда, ущерба, выражающееся в действии или бездействии, в словах, в психологическом воздействии и т. п.

Как отвлечься от плохих мыслей? 

Ведь часто так бывает, что именно они заполняют наш разум, вызывают у нас беспокойство и тревогу. Плохие мысли подобны паразитам: обычно, они очень быстро распространяются по твоей голове и влекут за собой все новые и новые. Избавиться от них не так уж и просто, но, в принципе, и это можно научиться - было бы желание. 
Итак, советы психолога: как отвлечься от плохих мыслей? 
Для того чтобы отвлечься от плохих мыслей, разберитесь в их сущности. Ведь плохие мысли - это те нерешенные проблемы, те вещи, которые остались невыясненными для нас, а также проблемы, которые уже, возможно, ушли в подсознание. Из этого следует, что для того чтобы прекратить поток плохих мыслей, нужно  узнать, откуда они истекают и в основе какой проблемы они растут. Хорошо проанализируйте поток данной информации: что общего у ваших мыслей, какой они тематики, попробуйте догадаться, какую подсознательную проблему они могут в себе нести. Найдя, постарайтесь ее решить, сперва вспомнив, вследствие чего она возникла, что было поводом для этого. Найдя решение проблемы, вы избавитесь от постоянных плохих мыслей, которые она вам навевала. 
Иногда бывает и так, что негатив становится для вас чем-то обычным, а сознание все чаще и чаще наполняется плохими мыслями разной тематики. Такие мысли становятся для вас обычным явлением, а справляться с ними бывает почти невыполнимой задачей. Философы говорили, что ничто не распространяется так быстро, как мысль, и ничто не бывает так сложно остановить. 
Например, представьте себе в деталях море, лес или другую красивую природу, к тому же, ощутите ее, вовлекитесь в нее своим сознанием, подвергните себя этой идее. А теперь представьте себе на этом фоне большой маятник, нарисуйте каждую его деталь, хорошо вообразите, как он выглядит. А теперь запустите его и представьте каждое его колебание. Вы можете менять темп, задавая его от более быстрого к медленному, и наоборот. 
Представьте звук и тиканье, создайте всю эту картину. Спустя некоторое время попробуйте остановить маятник, и вы увидите, что это очень трудно, почти невозможно. Маятник, нарисованный нашим воображением, перестаёт ему подчиняться, и представить то, как он начинает останавливаться, порой бывает очень трудно. Это пример того, как тяжело искоренить мысль или идею. Но все же, мы можем научиться этому. 
Если вы замечаете, что вам стало грустно и вас одолевают плохие мысли, вы становитесь более тревожным, вспомните то, что приносит вам наибольшую радость или удовольствие. Это очень хорошая и действенная методика, которая помогает регулярно справляться с негативом. Например, вам очень нравится один юморист, или у вас есть любимая книжка детства, которую вы с удовольствием перечитываете, и это дарит вам улыбку, хорошее настроение. 
Еще один хороший способ подобной борьбы - заняться чем-то, что требует особого внимания и концентрации. Когда вы с удовольствием вовлекаетесь в интересное или напряженное дело, то очень хорошо отвлекаетесь от задних мыслей, заполняя голову теми нужными, которые идут на решение исполняемой работы. 
Психологи также рекомендуют метод визуализации. Плохие мысли возникают от навязчивого страха, а страх появляется от чувства неуверенности в себе. Часто повторяйте себе о своей значимости, о своих достоинствах, станьте более убежденным в своих достоинствах. 
Искоренить навязчивые идеи можно так: представьте себя большим и светлым солнечным шаром, который наполнен позитивной энергией, несет добро и радость, излучает много света и тепла.  А теперь представьте ваши плохие мысли маленькими букашками, которые роятся возле вас. Чем более сатирично вы себе это представите, чем смешнее будут эти мошки – тем лучше. Скоро вы заметите, как глупо выглядят ваши плохие мысли, насколько вам они мешают, а также научитесь смеяться над этим.  Очень хороший способ борьбы со страхом – это смех. Представьте ваш страх чем-то маленьким и смешным, оденьте его в чудный прикид или смоделируйте забавную ситуацию – он уже предстанет перед вами в другом свете. Смеясь над своим страхом, вы его преодолеваете и искореняете. Сатира – хорошее средство для борьбы с подобными проблемами. 
Также, хорошее оружие борьбы с плохими мыслями - это … хорошие мысли. Задавайте ими контрудар, т.е.  на все нехорошее, что возникает у вас в голове, наводите хорошую мысль. Учитесь видеть и другую сторону медали, а именно, лучшую ее сторону. Будьте более оптимистичны, и вы увидите, что во всех тех плохих раздумьях и мыслях, с которыми вы сражаетесь, есть и хорошие моменты и аспекты, и что их даже больше, чем вы себе представляете. 
Например, вы постоянно думаете о своих недостатках, не любите свою личность и тело, порой вам даже кажется, что вы самый слабый человек из всех вам известных, вас мучает то, что вы хуже других. Вы постоянно критикуете себя, выискиваете свои ошибки, которые потом вертятся в вас в голове и не дают вам покоя. Что же делать в таком случае? Ищите свои хорошие качества, рассмотрите себя с другой стороны. Если же вы не можете найти в себе достаточно положительных качеств, или же неуверенные в себе, попросите изложить мнение о вас своих друзей, поддержать вас в этом. Они укажут вам на то, за что они вас ценят, почему вы являетесь индивидуальностью и личностью,  за что вас стоит уважать. Увидите, что негативные мысли очень скоро исчезнут. 
Как одолеть плохие мысли? Не сосредотачивайтесь на них и наполняйте свою жизнь более теплыми и насыщенными красками. Не давайте мрачным мыслям повода появляться, окружайте себя тем, что вам нравится, встречайтесь с теми, кого вы любите, и они будут создавать вам атмосферу, в которой не будет места негативу и беспокойству.